सर्वोत्तम गद्दा खरेदी करणे आपल्या वैयक्तिक प्राधान्ये आणि गरजांवर अवलंबून असते. मेमरी फोम मॅट्रेस तुमच्या शरीराच्या आकाराला उत्कृष्ट आधार आणि साचे प्रदान करते, दबाव बिंदू दूर करते. इनरस्प्रिंग मॅट्रेस: ​​चांगला आधार आणि बाउन्स प्रदान करते आणि एक चांगला चोळ आहे...

सर्वोत्तम गद्दा खरेदी करणे आपल्या वैयक्तिक प्राधान्ये आणि गरजांवर अवलंबून असते. मेमरी फोम मॅट्रेस तुमच्या शरीराच्या आकाराला उत्कृष्ट आधार आणि साचे प्रदान करते, दबाव बिंदू दूर करते. इनरस्प्रिंग मॅट्रेस: ​​चांगला आधार आणि बाउन्स प्रदान करते आणि एक चांगला चोळ आहे...

10-3-2-1-0 झोपेचे नियम हे लोकांना त्यांच्या झोपेच्या सवयी सुधारण्यास आणि रात्रीच्या शांततेसाठी तयार करण्यात मदत करणारे मार्गदर्शक आहेत. प्रत्येक नंबरचा अर्थ काय आहे ते येथे आहे: झोपायच्या आधी 10 तास: कॅफीन-मुक्त झोपायच्या 3 तास आधी: जेवण किंवा अल्कोहोल नाही 2 तास झोपायच्या आधी: आणखी काम नाही 1 ...

होय, झोपेसाठी गद्दा महत्त्वाचा आहे कारण तुम्ही विश्रांती घेत असताना ते तुमच्या शरीराला आधार आणि आराम देते. दर्जेदार गद्दा दबाव बिंदू कमी करून, मणक्याचे संरेखित करून आणि हालचालीतील अडथळा कमी करून चांगल्या झोपेला प्रोत्साहन देऊ शकते. सी करणे महत्वाचे आहे...

साइड स्लीपरना सहसा मऊ बाजूच्या गादीचा फायदा होतो. मऊ गद्दा प्रेशर पॉईंट्सपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते आणि नितंब आणि खांद्यांना चांगला आधार देऊ शकते, ही अशी क्षेत्रे आहेत जिथे बाजूच्या झोपलेल्यांना अस्वस्थता अनुभवण्याची शक्यता असते. तथापि...

बर्फाचे रेशीम फॅब्रिक अत्यंत श्वास घेण्यायोग्य आहे, ज्यामुळे सामग्रीमधून हवा वाहू शकते, जे शरीराला थंड आणि आरामदायी ठेवण्यास मदत करते, विशेषतः उबदार हवामानात. फॅब्रिकमध्ये उत्कृष्ट आर्द्रता विकिंग गुणधर्म आहेत, याचा अर्थ ते त्वरीत शोषून घेतात आणि नष्ट करू शकतात...